每天的大課間時(shí)間，有效的運(yùn)動(dòng)可以讓學(xué)生舒展筋骨、放松心情、保護(hù)視力、強(qiáng)健體魄。
長(zhǎng)期以來(lái)，綿陽(yáng)將大課間體育活動(dòng)作為學(xué)生體育教育的重要載體和主要途徑，不斷豐富形式種類，讓學(xué)生們?cè)诤顾斜M情釋放多巴胺，感受成長(zhǎng)的快樂。
現(xiàn)在跟隨涪寶的腳步
一起步入綿陽(yáng)學(xué)子們的大課間看看
綿陽(yáng)中學(xué)英才學(xué)校
“叮鈴鈴~”大課間的鈴聲響起，綿陽(yáng)中學(xué)英才學(xué)校小學(xué)部67個(gè)班級(jí)的3600余名學(xué)生陸續(xù)來(lái)到操場(chǎng)。
簡(jiǎn)單的跑步熱身后，大家跳起了武術(shù)操、有氧操以及學(xué)校原創(chuàng)編排的跳繩器械操。
隨后，學(xué)生們以班級(jí)為單位，開展特色運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
足球、籃球、排球、乒乓球、跳大繩、布袋跳、障礙跑、往返跑、接力跑……學(xué)校的操場(chǎng)、球場(chǎng)、過(guò)道，到處是孩子們充滿活力的身影。
據(jù)了解，該校通過(guò)年級(jí)、班級(jí)“雙循環(huán)”模式，實(shí)現(xiàn)了20個(gè)自由活動(dòng)項(xiàng)目與特色項(xiàng)目的結(jié)合和輪換，有效增加大課間活動(dòng)的多樣性和個(gè)性化。
北川羌族自治縣永昌小學(xué)
而北川永昌小學(xué)的大課間時(shí)間，有著豐富的羌族元素。
記者采訪當(dāng)天，孩子們玩的是羌族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目“抱蛋”。
“抱蛋”的玩法與“老鷹捉小雞”類似，地上畫圈、石頭為“蛋”，保蛋人雙手著地半俯，以胸腹護(hù)“蛋”，抱蛋人用計(jì)謀和速度搶奪蛋。
激烈又有趣的攻防，讓孩子們頭上很快有了汗水。“學(xué)校的大課間好玩極了!”該校六年級(jí)學(xué)生李俊橙說(shuō)。
除了“抱蛋”，大課間活動(dòng)還有“押枷”“推桿”“跳背簍”等，都是孩子特別喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
北川羌族自治縣西苑中學(xué)
北川西苑中學(xué)的大課間活動(dòng)時(shí)間，則是加入了羌族舞蹈、啦啦操、街舞和健身氣功，讓學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的同時(shí)，了解民族傳統(tǒng)文化。
此外，大課間還增設(shè)了羌族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目以及排球、足球、籃球、跳遠(yuǎn)、跳繩等活動(dòng)，有效提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)的趣味性。
平武縣清漪江九年一貫制學(xué)校
平武縣清漪江九年一貫制學(xué)校的大課間時(shí)間紀(jì)律嚴(yán)明。當(dāng)下課鈴聲響起后，600余名學(xué)生須在5分鐘內(nèi)到達(dá)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)指定位置，且隊(duì)伍要求整齊、保持安靜。
全校師生整齊地完成大課間的三項(xiàng)活動(dòng)：羌族健身操、廣播體操、中考體育項(xiàng)目訓(xùn)練(跑步、跳繩、立定跳遠(yuǎn)等)。最后，學(xué)生們手拉手圍成一個(gè)圓圈，在音樂響起后，開始跳鍋莊。
學(xué)生們精神飽滿，動(dòng)作整齊，把每一分鐘的活動(dòng)時(shí)間都用到了極致，整體展示的效果讓人感到震撼。
綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校
綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校則將大課間活動(dòng)納入學(xué)校教育教學(xué)規(guī)劃和作息時(shí)間表，形成了“萬(wàn)人大課間”的壯觀場(chǎng)面。
在大課間期間，每班還會(huì)開展自編韻律操、集體跑步、跳繩、跳皮筋、踢毽子、趣味游戲、球類、國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試等活動(dòng)，確保學(xué)生有效鍛煉時(shí)間30分鐘。
在近期開展的四川省第三屆大課間體育活動(dòng)視頻評(píng)比活動(dòng)中，綿陽(yáng)獲得了4個(gè)一等獎(jiǎng)、4個(gè)二等獎(jiǎng)、2個(gè)三等獎(jiǎng)，獲獎(jiǎng)數(shù)量位居全省前列。
綿陽(yáng)連續(xù)多年開展“陽(yáng)光大課間 幸福體育夢(mèng)”主題大課間展示評(píng)選，各學(xué)校精心策劃、與時(shí)俱進(jìn)，將豐富的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目帶進(jìn)了校園、帶入了大課間，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)間隙放松身心、調(diào)節(jié)情緒、增強(qiáng)體質(zhì)和防控近視，更加健康、全面地成長(zhǎng)。
(涪江觀察記者 王儻 文/圖 部分圖片由受訪者提供)
